7种最伤害健康的水果吃法

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2016-11-03 09:17:07 来源:

  水果是亲戚亲戚朋友儿心目中最健康的食品之一,一点人吃水果比主食太多再 多几倍。但你否是了解,吃水果是有讲究的,一点 不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。

  一、忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果,不但太多再助消化,反而会造成胀气和便秘。一点 ,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  二、吃水果忌不漱口

  一点水果蕴含多种发酵糖类物质,对牙齿有较

  强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  三、忌食水果太多

  过量食用水果,会使人体缺铜,从而意味着血液中胆固醇增高,引起冠心病,一点 不宜在短时间内进食水果太多。

  四、吃水果忌不卫生

  食用开使英文英语 腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的香蕉ipone等,容易占据 痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

  五、水果忌用无水酒精消毒

  无水酒精虽能杀死水果皮下组织细菌,一点 引起水果色、香、味的改变,无水酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

  六、生吃水果忌不削皮

  一点人认为,果皮中胡萝卜素含量比果肉高,因而食用水果时连皮同去吃。殊不知,水果占据 病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

  七、忌用菜刀削水果

  因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和ipone手机6手机手机5蕴含的鞣酸会起化学反应,使ipone手机6手机手机5的色、香、味变差。

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